いかに緩めるか、柔らかくするか。
すべての答はそこにあるのだと思います。
家族間、職場の人間関係然り、
自分の身体然り、
考え方然り、
心のあり方然り。
血の巡り、気の巡りが良くなれば、
自ずと元気になります。
なるほど、アウトプットもそうだなと思い至りました。
例えば文章。
堅苦しい、畏まった文章は、理解に時間がかかります。
それよりもシンプルで、
しかもきれいごとではない、
ぶっちゃけ、赤裸々な心情吐露を軸にした
文章やお話は人の心をがっちり捉え、動かします。
人間関係についても
悩みを持つ人の問題を突き詰めていくと
「硬直性」に行き着きます。
すべてにおいて気の巡りがまったくよろしくない。
※日々音楽に触れて感覚にリーチ。
「硬直性」の大概の原因は、妄想、思い込み。
（多くがびびりだったり、不安だったり）
突破口は、まずはそこに気づくこと。
それには、事実と思考・感情をすみ分けて
自分の思考のブレや感情の揺れを客観視することでしょう。
その反復しかありません。
そのうち感覚、すなわち本性にリーチできるようになります。
感覚、本性にリーチできればすべてが明るくなります。
不安は思考や感情が創り出した虚構ですから。
日々、多くの気づきが舞い降ります。
今日も素敵な一日でありますよう。
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引用元：不安は思考や感情が創り出した虚構です
