皆さん、思考の鎧が脱げなくて悩むんですよね。
本当は何も起こっていないのに、ごちゃごちゃ考えるばっかりに。
昨秋、様々な人生相談に答える本を出した作家の吉本ばななさん（54）は、悩みの原因は思い通りにいかない相手ではなく、自分自身の中にこそあると言います。
（2019年1月25日金曜日朝日新聞）
源は妄想で、無駄な妄想から離れれば楽になると、ばななさんはおっしゃいます。
ただし、どうやって妄想、つまり思考から離れる術を身に付けることができるのか。
一つは、事実と思考を切り離す反復訓練（反復が大事）、
すなわちZEROですが、
もう一つ大事なポイントがあります。
残念ながら、それはここでは書けません。
いつかお会いするチャンスがあり、縁がありましたら
お話しさせていただきます。（笑）
昨日、久しぶりにmatsuricaに寄りました。
冬は特に肌が乾燥するので、愛用しているサーキュレート・オイル「月桃」
を買いに伺ったのです。
ついでに、目に入った「死海のバスソルト」を買い、
早速使いましたが、抜群！！おすすめです。
今日も素敵な一日でありますよう。
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