今日の福山市は曇り。
夜は雨になるようです。
昨夜、ブログを書いていたら
急にお腹が痛くなり、
トイレに駆け込んだのですが、
環境変わってのストレスなのか、
ここ2日の食べ物が良くないのか、
なかなか出ない。
そのうち脂汗が出てくるほどだったのですが、
うんうん唸って、小1時間。
事なきを得ました。（笑）
滅多に便秘のようなことにはならないので、
出ない（アウトプットできない）ことの
大変さを、身をもって知りました。
（お食事時の方すいません）
昨日のZEROでアウトプットの重要性を
口角泡にしてかたったせいでしょうか？（笑）
ところで、ZERO初日。
皆様にいろいろな気づきを得ていただけた
深い時間でした。
・余裕がないときほど我に入ってしまいやすい自分に気づきました。
・「我に入る」という言葉。気づかず入っていることが多いです。悩んだとき、ふっと気にかけてみます。温かい人もいるんだと思いました。
・他の人とコミュニケーションをとることを今までは情報交換だけで、深いところで話をしていなかったことを確認しました。相手の話を聞く、そして自分の話もできるように、我に入ることなく相手を見るようにしたいです。
・自分の常識や考え方の枠の中だけで考えても問題は解決しない。問題解決にはサポート・信頼が重要。問題が起きるときは必ず我に入っている。気持ちに余裕を持ち、他を見ることが重要。感情・考えはアウトプットすることが大切。気づくことが大切。
多くの人が我に入り、
浅いレベルでのコミュニケーションに終始していることが
わかります。
ほんの少し視点を変えるだけで、気づきが生まれ、
それによって変化と成長が醸成されるんですよね。
ということで、今日は2日目。
お腹の調子はいまいちですが、がんばります。
善い一日でありますよう。
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