心の状態は
身体に如実に現れます。
逆に言うと、
身体の状態がわかれば、
心や意識の問題が
はっきり見えるということです。
ポイントは姿勢。
立ち居振る舞いといいましょうか、
真っ直ぐ姿勢よく立っていると思っていても、
実はバランスが崩れている人が多いそうで。
ましてや、パソコンに向かう姿勢をとると
肩や首に無駄な力が入って、
それが原因で肩こりだけでなく、
いろいろ身体の問題に発展しているのだということを
僕たちはあまり知りません。
突き詰めていくと、
結局脱力なのですが、
そもそも力が入り過ぎていることに
ほとんどが気づかないことが
問題だそうですよ。
当たり前と思っていることが
当たり前ではないということに
気づくのは難しいですよね。
なぜなら、今の自分の状態が正しいと
思っているから。
自分を客観的に見る力を養うことが大切です。
※「志な乃」で蕎麦をいただこうと思ったらお昼時で満員だったので、近所の「山本」でせいろ蕎麦。
ちなみに、姿勢については
SST東京の影山先生に教えていただきました。
身長を測る時のように、
壁に踵、背中をくっ付けて自然な状態で
立ってみてください。
後頭部が壁に付きますか？
僕の場合は、５㎝ほど浮いておりました。
５㎝浮くと、20㎏の負担が足腰にかかるそうです。
恐ろしいですね。
その他、パソコンに向かう姿勢を
チェックしてもらったところ、
やっぱり左半身に力が入っているようで。
特に、左側の喉のところ（甲状腺とつながっています）
が凝っているのがわかりました。
右脳の使い方が下手糞なんですよね、僕は。（笑）
ということで、施術していただいたら
見事に後頭部が壁にぴったり。
なるほど、これが自然体ということなんですね。
しかし、習慣や癖がありますから、
そう簡単にはインストールできません。
まずは日常で
ずれている状態に気づくことだと
先生もおっしゃっていました。
首肯。
歳末で、世間は何かと慌ただしいですが、
今日は（今日も？笑）ゆっくりさせていただきます。
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