おはようございます。
健康の秘訣は
食べ過ぎないことだろうと思います。
子どもの頃から
当時も今も
朝はどうにも食べたくない。
僕の時代から
すでに朝食は採りましょうと
推奨されていたので、
食べるようにしてはいましたが、
僕の場合、そもそも喉に通らない。
苦労したことを覚えております。
ちなみに、
今では朝食べると
昼食が食べられない、
というか食べたくなくなります。
だから、昼が忙しくなるだろうと
予想されるときは
朝食べるようにすると
昼食を摂る必要がなくなって
都合良いとはいえますが・・・。
ビートたけしさんだったか
タモリさんだったか
記憶は定かではありませんが、
一日三食は食べ過ぎだと
おっしゃってましたよね。
そのとおりだと思います。
一番は自然であること、
すなわち、身体が要求した時に
食すること、
それも常に腹八分目、
いや、六分で良いかもしれません。
何でもそうですが、
目一杯ではなく「のりしろ」を
持たせることが重要だと思いますね。
すべてに必要なことは余裕。
「過ぎたるは・・・」ということです。
いよいよ門真市滞在も最終日。
昨日も有意義な一日でした。
そしてまた、
今日も素晴らしい一日になることでしょう。
がんばります。
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自分を知ることからすべては始まる
ワークショップZERO
⇒http://seminar.opus-3.net/
ベーシックコース
★第73期東京コース：2016年8月21日（日）＆28日（日）
★第74期東京コース：2016年9月25日（日）＆10月8日（土）
★第75期東京コース：2016年10月23日（日）＆11月3日（木・祝）
★第6期名古屋（恵那）コース：2016年9月3日（土）＆4日（日）
アドバンスコース
☆第4期東京コース：2016年11月5日（土）＆6日（日）【合宿制】（予定）
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食べ過ぎないことだろうと思います。
子どもの頃から
当時も今も
朝はどうにも食べたくない。
僕の時代から
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推奨されていたので、
食べるようにしてはいましたが、
僕の場合、そもそも喉に通らない。
苦労したことを覚えております。
ちなみに、
今では朝食べると
昼食が食べられない、
というか食べたくなくなります。
だから、昼が忙しくなるだろうと
予想されるときは
朝食べるようにすると
昼食を摂る必要がなくなって
都合良いとはいえますが・・・。
ビートたけしさんだったか
タモリさんだったか
記憶は定かではありませんが、
一日三食は食べ過ぎだと
おっしゃってましたよね。
そのとおりだと思います。
一番は自然であること、
すなわち、身体が要求した時に
食すること、
それも常に腹八分目、
いや、六分で良いかもしれません。
何でもそうですが、
目一杯ではなく「のりしろ」を
持たせることが重要だと思いますね。
すべてに必要なことは余裕。
「過ぎたるは・・・」ということです。
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