こんにちは。
マレーシア、クアラルンプールも最終日。
昨日は、いろいろと深～い話で
深夜まで盛り上がりましたよ。
とても有意義な時間でした。
ありがとうございます。
できるだけ「孤高」でいきたいと
思っているのですが、
どうにも俗物根性の僕は
ブログランキングが下がってくると
居ても立ってもいられなくなります。
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ところで、
これまで感情的にならなった人が
突然怒りを覚えたり、
それが抑えられないほどの
大きな揺れになるときは
物理的な忙しさや
精神的な余裕のなさから
「静けさ」を失っているのだと思います。
そういう時、
状況や他人を変えることは
できないわけですから
ならば自分の状態を変えるしかありません。
自分の状態を変える、
すなわち「静けさ」を取り戻す
手っ取り早い方法は
やっぱり瞑想でしょうか。
1回30分、1日2回が理想だと言われますが、
それが無理ならば、
たとえ5分でも10分でも「静かになる」時間を
持つ努力をすることが大切です。
忙しさ、
すなわち心を亡くした状態から
自らを解き放つ。
まずは、緊張と弛緩の
コントラストの体感ということです。
ZERO アドバンスコースの原点もそこだなと
考えております。
※昨夜はZender's Restaurant & Bar, Publikaというイタリアンで食事をしましたが、パスタはランチで行ったPizza Bravaの方が格段に美味しかったです。食後皆で記念撮影。
深夜の便に搭乗し、
明日早朝成田に戻る予定。
ということで、
今日も一日楽しく過ごさせていただきます。
ありがとうございます。
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昨日は、いろいろと深～い話で
深夜まで盛り上がりましたよ。
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突然怒りを覚えたり、
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そういう時、
状況や他人を変えることは
できないわけですから
ならば自分の状態を変えるしかありません。
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やっぱり瞑想でしょうか。
1回30分、1日2回が理想だと言われますが、
それが無理ならば、
たとえ5分でも10分でも「静かになる」時間を
持つ努力をすることが大切です。
忙しさ、
すなわち心を亡くした状態から
自らを解き放つ。
まずは、緊張と弛緩の
コントラストの体感ということです。
ZERO アドバンスコースの原点もそこだなと
考えております。
※昨夜はZender's Restaurant & Bar, Publikaというイタリアンで食事をしましたが、パスタはランチで行ったPizza Bravaの方が格段に美味しかったです。食後皆で記念撮影。
深夜の便に搭乗し、
明日早朝成田に戻る予定。
ということで、
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