おはようございます。
今日は日帰りで名古屋です。
新幹線だと片道は本当にあっという間。
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他人の期待に応えようとすると
人間は必要以上にがんばってしまうようで、
そうなると身体や心に自ずと無理が生じます。
溜め込むのが良くないのですが、
何より溜め込んでいるという自覚がないことが一番怖い。
3秒吸って4秒吐くのが理想である呼吸と同様、
何事もアウトプットが大事。
思考でも感情でも思いっ切り吐き出すことですね。
とにかく循環を意識することでしょう。
といっても、「吐き出すことができる」環境がある
という人は実際には少ないかもしれません。
ならば、そういう場をまた復活させないといけないかな
と最近は特に思っているところです。
素やありのままという状態を体感するために、
そして本当の意味で親和を体得するためには
必要なことですからね。前向きに、です。
ということで、今日も楽しく。
ありがとうございます。
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