こんにちは。
蒸しますね。
先日から「横寝」用の骨盤矯正抱き枕 を愛用しておりますが、
確かに良い感じに眠れます。
ただし、ずっとその姿勢を保っているのは難しく
目が覚めると普通の姿勢で寝てしまっています。
姿勢というのは「習慣」ですからね。
「横寝」にも訓練が要りそうです。
さて、水に潜ったときのこと を
振り返って思ったこと。（普段肩こりなどないのに
直後は滅茶苦茶肩が張りました）
結局、いつもとは違った空間（場所）に身を置くと
緊張が生じるんですよね。（特に僕はそういう体質、性格です）
要は「人見知り」と同じ理屈です。
変化そのものに恐怖を感じるのと
変化に順応するのに時間がかかるということです。
で、水の中なら水に慣れて身体も心も委ねてしまえば
最後は弛緩して気持ち良くすいすい行けるわけです。
ということは、普段でもはじめからその「場」に心身を
任せてしまえばうまくゆくんじゃないかと、
今朝、瞑想中にイメージして試してみましたよ。
良いですねぇ、これは。
「委ねることを学びなさい」とさんざんアドバイスを
もらっていましたが、正直その意味がよくわからなかった。
どうしていいかわからなかったわけですが、
なるほど、こういうことか！と。
で、些細なことですが、ここ2，3日気を配って
動いていたことの答までもが即座に入って来たり。
言葉は違うかもですが「捨て身」というのは
こういうことなのかも、などと感じたり・・・。
「果報は寝て待て」という諺通り、
動くだけ動いて、後はお任せする。
「委ねる」ということはこういうことなんだ、
とほんの少しだけわかった気がします。
ま、そう簡単にわかったとなると
成長しませんから、気がするということにしておきます。
日々精進です。
ありがとうございます。
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確かに良い感じに眠れます。
ただし、ずっとその姿勢を保っているのは難しく
目が覚めると普通の姿勢で寝てしまっています。
姿勢というのは「習慣」ですからね。
「横寝」にも訓練が要りそうです。
さて、水に潜ったときのこと を
振り返って思ったこと。（普段肩こりなどないのに
直後は滅茶苦茶肩が張りました）
結局、いつもとは違った空間（場所）に身を置くと
緊張が生じるんですよね。（特に僕はそういう体質、性格です）
要は「人見知り」と同じ理屈です。
変化そのものに恐怖を感じるのと
変化に順応するのに時間がかかるということです。
で、水の中なら水に慣れて身体も心も委ねてしまえば
最後は弛緩して気持ち良くすいすい行けるわけです。
ということは、普段でもはじめからその「場」に心身を
任せてしまえばうまくゆくんじゃないかと、
今朝、瞑想中にイメージして試してみましたよ。
良いですねぇ、これは。
「委ねることを学びなさい」とさんざんアドバイスを
もらっていましたが、正直その意味がよくわからなかった。
どうしていいかわからなかったわけですが、
なるほど、こういうことか！と。
で、些細なことですが、ここ2，3日気を配って
動いていたことの答までもが即座に入って来たり。
言葉は違うかもですが「捨て身」というのは
こういうことなのかも、などと感じたり・・・。
「果報は寝て待て」という諺通り、
動くだけ動いて、後はお任せする。
「委ねる」ということはこういうことなんだ、
とほんの少しだけわかった気がします。
ま、そう簡単にわかったとなると
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