こんにちは。
珍しくゆっくりと時間が流れます。
昨日食べ過ぎたせいなのかどうなのか
若干胃腸に違和感があります。
もともと胃腸は強くないですからね。
今日は断食するかと迷っているところです。
毎日僕は結構歩きます。
意識しているわけではないのですが、
だいたい8000歩から多い時で12000歩。
できるだけ公共交通機関を使わない。
タクシーなんて滅多に乗りません。
おそらくそれによってある程度体調も整う。
ところが、昨日は久しぶりにうだうだしてまして、
歩いたのがわずか600歩。
これがいけなかったのかもしれません。
人間の心身というのは正直ですね。
習慣になっていることが守られないと
こうやって信号を送ってくるわけですから。
身体の違和感や、あるいはインスピレーションや。
まぁ、そのことに気づけないと意味ないですけど。
ちなみに、毎日10000歩というのが理想形だそうです。
時間にすると1時間半ほど。
ということで、今日はまた歩きます。
他愛もない話でしたが、おしまい。
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昨日食べ過ぎたせいなのかどうなのか
若干胃腸に違和感があります。
もともと胃腸は強くないですからね。
今日は断食するかと迷っているところです。
毎日僕は結構歩きます。
意識しているわけではないのですが、
だいたい8000歩から多い時で12000歩。
できるだけ公共交通機関を使わない。
タクシーなんて滅多に乗りません。
おそらくそれによってある程度体調も整う。
ところが、昨日は久しぶりにうだうだしてまして、
歩いたのがわずか600歩。
これがいけなかったのかもしれません。
人間の心身というのは正直ですね。
習慣になっていることが守られないと
こうやって信号を送ってくるわけですから。
身体の違和感や、あるいはインスピレーションや。
まぁ、そのことに気づけないと意味ないですけど。
ちなみに、毎日10000歩というのが理想形だそうです。
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ということで、今日はまた歩きます。
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