友人に薦められて
フランク・J・キンズロー博士の「ユーフィーリング」を
斜めに読みました。
翻訳があまり良くないのか、文章がすーっと頭に入って来ません。
なので、本文はざっとしか読んでおりません。（笑）
しかしながら、付録の「QE三点法」は参考になりました。
自己治癒のためのテクニックですが、
要はこれによってより深い瞑想状態に入れると同時に、
「ひとつでつながる」という状態が体感できるのです。
ちなみに、次のようにやってみると・・・。
①胡座をかいて目を閉じる。
②両手をそれぞれ太腿に置き、各々親指と人差し指で輪っかを作る。
③静かになって、左手の輪っかに意識を一点集中する。
④次に、右手の輪っかに意識を一点集中する。
⑤今度は、両手の輪っか、つまり二点同時に集中する。
すると、左右の親指、左右の人差し指同士がつながり、
頭の中が真っ白の状態が維持されます。
この状態に在ると、不要なものが捨てられ、
あっという間に時間も経過し、とても楽になります。
参考までに。
ユーフィーリング! ―内なるやすらぎと外なる豊かさを創造する技法
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フランク・キンズロー
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