覚書㉚不安について

今朝、ふと思ったこと。

人間の不安要素は

①お金の問題

②健康の問題

③人間関係の問題

とよくいわれます。

①に関しては勤勉に働くこと。「働く」は「傍楽」ともいわれますが、

要は、身近な人をいかに楽しませるか、あるいは楽にするかですよね。

ということはやっぱりどれだけ「意識を外に置けるか」がポイントです。

②は素食を心掛けることでしょうか。食の素、ありのまま。

身体に聞いてみる。それも素直に。その上で食べたい時に食べたいものを

腹八分ということ。

さらに、③についてはまさに「意識を外に置く」ことで解決されます。


結局、自分を知り、受け容れ、そして他者を認め、受け容れ、

想いを外に置いて親和的交流ができると

ひとつになり、不安は感じなくなります。


要は、「不安」とは誰の中にでもあるもので、その状態を自ら作り出している

ということに気づいて、他者に意識が置ければ解決するということです。

まさにZERO。