チベット体操再開

昨日の朝からチベット体操を再開しました。

1年2ヶ月ほど休止しておりましたが、何となく

また始めてみようと思ったわけです。

特に理由はございません。

まずは基本の3回から。

確かに筋肉が以前に比べて硬直しておりました。

まぁ、1週間もすれば1年ちょっとのブランクは

取り戻せるのではと思っているのですが。


とにもかくにも続けること。