瞑想

毎日起床時と就寝前に30分の瞑想をします。

ところが、ここ最近、夜は15分ほどで眠くなってしまい、

どうも中途半端に終わってしまいます。

何なんでしょう、これは？


特に深酒をしているわけでもなく、、、、

頭を使い過ぎて覚醒状態になっているわけでもなく、、、、

うーん、

ま、いっか。