ちょっと実験

ちょっと実験しました。

わかっていたこととはいえ、

ビールなどアルコール類と

カフェイン、特にコーヒーを断った日は、

その翌日も含めてすこぶる調子が良い

ということを

あらためて痛感します。


ついでに、21時以降にチーズなどの

乳製品も摂らない方が翌日は軽い。


今日のような猛暑日はついつい

ビールを飲みたくなりますが、

今日は止めてみます。