「寝貯め」はできます

ある先生から

人間が身体を動かし始める

理想の時間は午前10時ころからだと

聞きました。

「早起きは三文の得」ということで

早朝に起床することは

心身に良いものだと

妄信しておりましたが、意外にそんなことも

ないようです。

ただし、先生曰く、

「といっても現実問題起床を遅くすることは

不可能だし、

あくまで身体の機能、あるいは脳の機能

という側面からの観点からだけの話だけどね」と。


何事もバランスですね。

確かに週3日は早朝稽古のため午前4時過ぎに

起きますが、それ以外で予定のない日は

流れに任せて起きるようにしています。

（午前8時過ぎまで目覚めないことも多々あり）

そうすると全体的に頗る調子が良い。

ということで、

寝貯めはできないと言いますが、

僕はできると思います。