東京に戻りました！

年末年始の帰省を終え、

1週間ぶりに

東京に戻りました。

暴飲暴食というわけではないのですが、

実家では3食きっちりいただき、

飲めないなりに酒をいただいたお蔭で

少々身体が悲鳴をあげている様子です。


ということで、本日はお昼を抜いて

夕食も軽く。

実家と違って基本的に食べるものは

置いていないので、ついつい間食する

ことは自然になくなります。


ちなみに、

先日訪問した吉村家 では家族3人とも

風邪をひいていたのでうつされたのか・・・、

ちょっとばかり咳が出始めております（汗）。


やっぱり粗食、腹八分目が肝腎ですね。

明日あたりまた断食かなぁ、なんて思いつつ、

早朝の稽古に備えて

瞑想＆お風呂、そして早々と就寝という

流れで今夜は過ごします。

グッナイッ！！