ジョージ・ハリスンのドキュメタリーを観てきました！

マーティン・スコセッシ監督「George Harrison Living in the Material World」

を観ました。あっという間の3時間半、良かったです。

The Beatles時代にインド哲学にはまったことは有名ですが、

ジョージは映画中でも瞑想の重要性を説いています。


ちなみに、僕は１ヶ月半前に瞑想の伝授を受けてから

毎日朝晩30分を欠かさずやって来たお蔭で、

睡眠時間が大幅に短縮され（3時間～4時間で十分）、

心身とも調子よく過ごしてきました。


ところが、昨日は状態があまり良くなかったようで、

朝晩とも30分の瞑想がきちんとできなかったのです。

そしたら、本日は・・・

6時間も眠ってしまいました（お蔭で調子がくるってしまって・・・笑）

相当カフェインを摂取したので、眠れないかと思ったのですが

さにあらず。


ということで、思わず瞑想の効果を体感したという話でした！