ぎっくり首？

昨日トイレでいきんだ時に肩・首にぎっくり腰の時のような衝撃が。

ぎっくり腰の首版？

普通にまっすぐに座ったり立ってる時は痛みはないが、前後左右の動きで痛みが出る。
寝ていて、上にまっすぐ起きることができないので、一旦枕を向くように体を回転させ背中から起き上がらないといけない。

先日のぎっくり腰では病院行ったがすぐに治ったので、今回は水曜日くらいまで様子を見てみようと思う。

体が硬いから起こってるような気がするので、首の痛みが治まったらストレッチを日課にしようと思う。