転けた時のリカバリー

こんにちは。

  ブログで連休中に家の近くのスーパーまで（距離で徒歩6〜7分位。大した距離じゃない）歩いて買い物に行くことを目標にしてたけど、行き帰りの道中で転けたら一人で立ち上がることがきっと出来ないだろうから（何か支えがないと立ち上がるのが難しい）♿️でスーパーまで。

  スーパーでは駐輪スペースに♿️を停めて杖歩行で買い物をしてきたけど（家族連れのお客さん多くて、小さいお子さんもいるので店内♿️は少し怖い）勇気をもって数百メートルの距離を徒歩で行けるようになりたいな。

  転けなければ全然OKなのに、転けて1人で立ち上がれなかったことがトラウマになってるから、転けた時のリカバリー方法を身につけないと。精神的にも強くならないとなぁ。