姿勢、正していますか？
猫背になっていませんか？
バストアップしたい！と思ったら、
いつも胸張って、背筋ピンっ！を意識しましょう！
鏡やガラスに映る自分の姿を見てみてください。
服装や髪形のチェックではありません。
背筋のチェックです(*´з`)
肩甲骨同士をグッと近づけましょう。
次はおしりに力を入れましょう。
おしりの穴をギュっと締めるように(*ﾉωﾉ)
おしりのたるみも取れますよ。
そうしたら次はおしりです。
そのままお腹にも力を入れて
少しへこませるような感覚です。
そうしたら胸を張りましょう。
肩甲骨を近づけたければ自然と胸も突き出ませんか？
おしりとお腹に意識を向けているうちに
きっと肩甲骨が元に戻って離れてしまっているでしょうから、
胸をぐっと張ると同時に肩甲骨をまた近づけて☆
最後に身体全体が1本のひもで頭の上から
持ち上げられているようなイメージをしてください。
遠くをみるようにしっかりと前を向いてください。
さぁ、出来ましたか？
これが正しい姿勢です。
知らないうちに姿勢が崩れている人が結構います。
特に猫背の人は血流が妨げられているので
姿勢が悪いせいで肩こりや冷えに悩んでいることが多いです。
姿勢が良くなれば身体の調子が整い始めます。
また、正しい姿勢でいればバストは上を向きます。
姿勢を正したことで、
実は自分が思っていたバストサイズよりも
サイズが大きかった！という人もいるんですよ(*^^)v
姿勢がきれいな人ってなんだか自信に満ちていて
きらきら輝いて見えませんか？
テレビに出ている女優さんやタレントさん、
雑誌のモデルさんたちが美しく輝いて見えるのは、
彼女たちが、ただ綺麗な容姿をしているからではありません。
誰だって、
猫背でうつむきがちで元気のなさそうな人よりも、
グっっと胸を張って自信にあふれた立ち姿と笑顔の人の方が
魅力的ですよね☆
「そんなこと言ったって、胸が小さいんだもん、
自分に自信なんか持てるわけない」
そんなことはありません。
胸が大きくても、猫背でうつむいている人が
綺麗で魅力的に見えるでしょうか？？
姿勢は意識していなければ良くなりません。
自分自身を素敵に見せるためにも。
もちろんバストアップのためにも、
それ以前に、健康的な身体のためにも！
姿勢を正して常に前向きな気持ちでいることが
あなたをより輝かせます☆
今日から『猫背チェック』始めてくださいね(*^-^*)
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆
私のバストアップ体験談はこちら。
これまでのちょっと恥ずかしい過去やおすすめ情報、
バストアップのポイントをお送りしています☆
登録は簡単！もちろん無料です♪
もし気に入らなくてもご安心ください！
ワンクリックですぐに解除できます。
私のメルマガがあなたのお役に立てますように★
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆
人気ブログランキングへ
せひメルマガをご登録くださいね(*^▽^*)