気づかないうちに身体は冷えています。
冬だから、ではなくできるだけ毎日お風呂でしっかり温まりましょう！
朝晩の冷えだけでなく、曇りの日は1日寒くなってきましたね。
まだ若いから。
着ぶくれるのは嫌。
スカートが好き。
と、まだまだ冷えは関係ないよー
なんて思っていても身体は意外と冷えちゃっているものです。
毎日のバスタイムをバストアップにつなげましょうね。
でも、一人暮らしをしていたり忙しい人にとって、
お風呂って少し面倒に感じることもありますよね。
時間短縮！！とついついシャワーで終わらせがちです。
でもお風呂に入るといいことがあります。
・血行を促進して代謝もアップ
・ストレス解消などリラックス
血行が良いと身体の様々なものが全身にいきわたります。
女性ホルモンもそのひとつ。
冷えた体ではそうはいきません。
せっかくバストアップにいいことをしていても
栄養やホルモンが機能しなくては意味がありません。
湯船につかり身体の芯から温まることで
今までの努力をしっかり実らせましょう！
また、湯船に入ってリラックスしましょう！
温かいお風呂に入るとその気持ちよさに思わず
「はぁ～～～、気持ちいぃ～♪」
という気持ちになりませんか？
その瞬間が大切です。
リラックスすることでストレスが軽減されます。
ストレスはバストアップの大敵！
ストレスがたまっていると女性ホルモンが正常に分泌されなくなります。
長時間でなくても大丈夫。
お風呂で身体を温めてリラックスしましょう。
そうはいっても一人暮らし。
「お風呂なんてもったいないし面倒！」
という人もいるかもしれませんね。
でも、少し考えてみてください。
毎日お風呂に入ることで得られる効果って大きいです。
バストアップした自分、冷えからの病気に悩むことない身体。
毎日お風呂に入れなくても気にしないで。
週に2～3回はお風呂に入る日を決めてみて少しずつ実行してみましょう。
実家暮らしのあなた！
きっとすでにお風呂が沸かされていることが
普通なんじゃないでしょうか？
そしたらラッキー♪
毎日のお風呂で綺麗と健康と大きな胸作りに励みましょう！
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