食事記録 4月4日155センチ 50歳52.6→52.022時就寝→6時起床●朝食 6時30分いちご🍓みそ汁コーヒーゆで卵ごはん・120g●昼食 13時 実家にて市販のお弁当・少しずついろいろ入ったものパイナップル・3切れもなか・1/2個●夕食 19時豚肉をタマネギのすりおろしにつけて焼いたものレタスごはん100g●水分ルイボスティー1リットルブラックコーヒー・3杯●活動歩数3000歩
