4月26日23時30分就寝→6時30分起床50.9→50.7（100g）●朝食 7時30分鮭・70gごはん・120g●昼食 12時おこわ弁当●夕食 19時30分 茶碗蒸し・たけのこの天ぷら鶏肉・豚肉ソテー・合わせて120gたこ飯・100g●おやつ ロールケーキ・2センチ幅💧白湯・1.2リットル👟3500歩
100g）
