腸セラピスト兼、日本腸活体質改善アカデミー協会
代表理事 清水絵美
୨୧サロン歴8年・年1,000人以上の施術実績
୨୧腸セラピスト育成講座や腸を整える食育講座を開催し延べ400人以上の講座開催
୨୧法人企業にて講演・執筆など
食事のカウンセリングが出来るセラピストを増やしたいと思い活動
腸活の第一歩は咀嚼です。
噛む事によって唾液が分泌され
唾液に含まれる酵素と混ぜ合わせ
消化を助けます。
またしっかりと噛む事によって
脳が活性化されて
子供の脳の脳の発達や
お年寄りの認知症の予防にも
良いと言われています。
子供に関しては、
虫歯予防や綺麗な歯並びにするためにも
噛むことはとても重要です。
しかし、ここで気をつけて頂きたいのが
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ご飯を食べる時の環境です！
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椅子に座っているお子さんの足
プラプラ宙に浮いてませんか？
この状態では体に力がはいらず、
噛む力が弱くなってしまいます。
噛む力が弱くなるだけだはなく
・落ち着きがなくなる
・食べる量が減る
・姿勢が悪くなる
なども起こります。
足がプラプラしているご家庭は
ぜひ今日から工夫してみて下さいね✨
