ヨガ 初めて

初めてちゃんとしたヨガ教室行ってみた。

ムラサキスポーツのヨガスクール❤️

体幹鍛えられる〜

って感じだね^_^

整形外科の修復師さんに教えてもらうストレッチと同じのがあって

やっぱりちゃんとやった方がいいんだなーと実感。

またスケジュールが出たら参加しようっと^ - ^