歳取ってるからさ。
あまり過激なダイエットをするとシワシワになっちゃいそうだし、風邪引きそうだから、減った体重を維持する事を心掛けてるよ
体脂肪は日によって変動するものの、体重はキープ
増えはしないが減りもしない
エアロビクス教室に行くと、お友だちから
痩せたね
と言われる事が多くなったのでからだがしまってきたのかな？
確かにストレッチすると多少柔らかくなったようだし、腹の肉が邪魔にならなくなった
でもまだまだ
最近、心掛けている事はなるべく歩くこと。
寒くなってきたのでブーツをはきたいんだけどスニーカーでスタスタ歩く
スニーカーの履き心地で見た目がブーツってないのかなー
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