運動しっぱなしの１日

木曜日の朝はエアロビクスをしています。

今日はいっせいはガイヘルとデイサービスで１日出掛けていて、まおさんが学校からお昼に帰ってくるので
一時間ほどエアロビクスで一汗

お昼ご飯を食べるとまおさんと屋内用プールでひと泳ぎ

ただいま、家で男組が帰ってくるまでゴロゴロしております



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