熱中症予防には

短時間でたくさん汗をかいた時は、
牛乳を飲むと熱中症予防になるそうです

掃除して汗だくになったら一杯の牛乳をぐびっと。

運動して帰ってきたら牛乳をぐび


牛乳嫌いならヨーグルトとかでもいいみたい