- ビリーズブートキャンプはＤＩＳＫ 1しかやってないんだけど、
- ＤＩＳＫ 2をやろうかな～と思うと、日にちが経っちゃって
- またＤＩＳＫ 1からやって・・・
- なんてやっていたら、あっという間に一ヶ月経ってしまいました
オヤジは毎日ではないけれど、時々ブートキャンプで汗流して、
いっせいと１０キロ散歩
いや・・・１０キロウォーキングに毎週末出かけ、確実に運動好きオヤジに化して
健康的になってきている
体重も急激に減ることもないけど、増えることもない。
急に体重が減っても、体に悪いしね～
オヤジは着実に結果が出ているのに、
あたしは・・・
ブートキャンプをやると、後半、まおたんが絡まってきて
消化不良
毎週金曜日のエアロビクスもまおたんを連れて行くので
時々抱っこしながら足踏みだけ～だったりして
（それでも動かないよりは全然OKなんだけどね
）
出産して一年間は本当に身の毛もよだつほどの体脂肪の持ち主だったあたしも
ここ最近は体脂肪率も中年女性の平均値に戻って、それが現状維持ってところ。
しかし、人間っていうのは、欲深い物で、
出来れば、若い頃の体型に戻りたいと願ってしまうのだ～
目指せ
体脂肪率２１％
どんだけ～～
ビリーもいいけど、ターボジャムに最近は興味津々なのです
まおに絡まれるのは分かりきっているんだけど、
ダンスっぽい運動なので、もしかしたら、まおもノリノリで
絡まってこないかな～と期待していたりして。
入手したらご報告いたします
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