出産を控えて日々恥骨の痛みと戦いながら、過ごしているけど
今朝、お隣のヨガの先生に
あたし 「出産したらヨガ教えてもらおうかな～
恥骨も骨盤も痛くて・・・
」
お隣のヨガの先生 「よつんばいになって、胸を床につけるような体制になると、恥骨の負担も軽くなるよ。
それから、最近、気になってたんだけどさ、ジーンズ履いて、車の運転はあまりよくないんだよ」
あたし 「このジーンズ、マタニティジーンズなんだけど、よくないのかな？」
お隣のヨガの先生 「車に乗ると、どうしても足の付け根が長時間折り曲がっているでしょ？
いくら、マタニティジーンズでも、付け根の血行が悪くなっちゃうんだよ」
あたし 「そうなんだ～
気をつけます
」
お隣のヨガの先生 「それから、いっせいくんの送り迎え大変だけど、歩いた方があなたのためにもいいんだよ。歩くのが一番、骨盤の筋肉を鍛えるから、痛みも和らぐはずだし・・・」
あたし 「がんばって歩きます
」
歩く事が一番いい、というのは分かっていても、どうしても時間に追われてしまって、車でササっと送迎してしまうんだよね～
先生と相談して、重役出勤状態になってしまうけど、なるべく歩いて学校に行くようにしよう
と心に決めた朝でした。
この決意がいつまで持つかは不安だけど・・・