オヤジが退院してから一ヶ月で６キロほど、痩せている☆
体脂肪も６～７％は落ちたし♪
入院事件 で３日間絶食したのをかわきりに
酒もマヨネーズも控えている。
というか、ほとんど摂らない(^^)
タバコだけはどうしてもやめられないらしいのよね～
あたしとしてはタバコをやめてほしかったんだけど(ーー;)
食べるものも肉中心から野菜中心にしているので
本当に食生活って肥満と深い関係があるんだな～(￣▽￣)とつくづく感じる今日このごろです。
というのも、オヤジに付き合って食生活が変わったあたしと息子も
体重は増えなくなった(^^)v
息子は現代っ子特有の肥満児になるつつあったけど
週２回のプールと食生活で少し引き締まってきたかな(*^。^*)
あたしもダラダラしているわりには、去年背中がきつかったTシャツが着れちゃって嬉しい☆体重はたいして変わってないんだけど、背中の肉がブヨブヨしなくなってきた(と言っても背中も下腹もまだまだブヨブヨだけどね(ーー;))
気が付くと食費も少なくなったかも～(^^)v
オヤジは痩せて軽くなってきた体が気に入って
まだまだ腹へこませるぞ～と頑張っている。
あたしも少し見習って頑張ろう☆
(・・・ってあたしが食事の準備しているんじゃね～
あたしが頑張ってるんじゃん(^^)v
あたしって偉いな～(￣▽￣)ははは～)