【一緒に抱え込まない】

どうも適当男です。


暑さ、寒さも彼岸まで、、、

お盆過ぎても最近はまだまだあづいですね、、


ということで今日は相談を受けた時の対処法につてのお話。



みなさん優しいでしょうからお悩みのことと思いますが、、、

よく悩んでる友達に相談された後に自分まで同じように

テンション落ちてしまうことありませんか

ない方は黙って黙読してください


これを課題の分離ができていない

時に陥るそうです

例えば、、、


何か問題が起きた時、頼まれたわけでもないのに口を出してしまったり、

相手のかわりに問題を解決しようと踏み込みすぎてしまったり、

相手の悩みを一緒に抱え込んでしまったり、、、ばんだり、、、


相手との関係において、相手の課題なのか、

自分の課題なのかを明確にし、踏み込まない、踏み込ませないこと


分離を心がけて聴くための3つのポイント
相手の課題を一緒に抱え込まない



その人が自分で課題を解決できると信じる



頼まれていないのに助言やサポートをしない


相手からはっきりと頼まれたときだけにしよう



Take it easy