【よい人生とは】

どうも適当男です。


大半の方は三連休真っただ中、休日をお過ごしでしょうか？


といことで今日はよい人生を構成する要素のお話し。



まず、よい人生を構築する要素として次のことが

挙げられる。


・ネガティブ感情よりもポジティブ感情を多く持っている。


・現在の生き方に満足している。


・未来に希望をもっている。


・過去に感謝している。


・自分が得意なことが分かっている。


・自分の才能や強みを活かして、充実感や、

　やりがいのあることを追求している。


・他人との密接な関係を持っている。


・集団や組織に対して有意義な関わり方をしている。



そしてもちろん、安全と健康は必須ですね


一人の人間がこれらすべての環境を同時に備える

ということはあり得ないし、よい人生を構成する要素

はその程度によってもさまざま



だけど、


構成要素が多く、しかも大きく存在すればするほど、

その人は順調に生きていることになる


と数ある心理学の中で意見が一致し、自信を持って結論づけている

連休中に時間を見つけて自分がどんな生き方をしているか

考える時間を持つのもよいですね



Take it easy