どうも適当男です。
今日は逆に！ネガティブ感情のお話を。
よく巷の自己啓発本で、ネガティブなことはいけない!
ポジティブな言葉使わないと！ていうニュアンスのことが
当たり前のように蔓延してますね。
愚痴は絶対に行ってはいけないとか。
はい、間違ってないっす！80%そうだと思います。
昔から違和感を感じていたことが『ネガティブ感情が成功を呼ぶ』
という本に書いてありました。
できるだけ苦悩の少ない人生が健全な人生だとは思わない。
実際には誰の人生にも親を失くす、離婚する、
昇進の機会を逃すなど、辛い出来事は起こる。
その時に、その辛さを受け入れようとしないと、
それが苦悩に変わる。
感情的、身体的な不快感、人間関係における不快感から
目を背けた時に、苦悩が生じる。
ポジティブもネガティブも含めた広範囲の
心理状態を受け入れる能力を身につけて、
人生の出来事に効果的に対応することの方が大事。
それがホールネス(全体性)
と「心理学会のインディ・ジョーンズ」の異名をもつ
おっさんがいっとります
80:20のバランスがよいそうです
たまに愚痴ったっていいって！
仏の道に行った人でさえ完璧にすべてを正しく生きれてないんだから（笑）
綺麗ごとばかりぬかすなて
夢や目標を叶える意味と通じるかもしれないが、
そうあろうと努力することが素敵なんでない
Take it easy
今日は逆に！ネガティブ感情のお話を。
よく巷の自己啓発本で、ネガティブなことはいけない!
ポジティブな言葉使わないと！ていうニュアンスのことが
当たり前のように蔓延してますね。
愚痴は絶対に行ってはいけないとか。
はい、間違ってないっす！80%そうだと思います。
昔から違和感を感じていたことが『ネガティブ感情が成功を呼ぶ』
という本に書いてありました。
できるだけ苦悩の少ない人生が健全な人生だとは思わない。
実際には誰の人生にも親を失くす、離婚する、
昇進の機会を逃すなど、辛い出来事は起こる。
その時に、その辛さを受け入れようとしないと、
それが苦悩に変わる。
感情的、身体的な不快感、人間関係における不快感から
目を背けた時に、苦悩が生じる。
ポジティブもネガティブも含めた広範囲の
心理状態を受け入れる能力を身につけて、
人生の出来事に効果的に対応することの方が大事。
それがホールネス(全体性)
と「心理学会のインディ・ジョーンズ」の異名をもつ
おっさんがいっとります
80:20のバランスがよいそうです
たまに愚痴ったっていいって！
仏の道に行った人でさえ完璧にすべてを正しく生きれてないんだから（笑）
綺麗ごとばかりぬかすなて
夢や目標を叶える意味と通じるかもしれないが、
そうあろうと努力することが素敵なんでない
Take it easy