どうも適当男です。
最近また色々な所へ顔を出しているので、
楽しい反面、その後お話し聞きたいといって
営業の連絡が来てめんどくさいです。
なんとかなりませんかね？
ということで、今日は健全な気分転換の方法。
ポジティブシンキング！！いうて
無理やりネガティブ感情にフタをしたり、
無理やり押し殺そうとしてませんか？
しかしそれは精神的、身体的、社会的に
悪影響を及ぼし、逆効果であることが
わかっているそう
直観には反するかもしれないが、ネガティビティーに
心を開いて向き合う方が健全です
もう一つの方法は「マインドフルネス」
自分の思考や感情を、判断を加えずに認識する。
を養うこと
うん、、、なんとなくはわかるけど
これこそ考えるのではなく
感じてみないと実感湧かないですのね
ということでさっそく学びに行ってきまーす
今日、我々の直面する重要な問題は、
その問題を作り出したときと同じ思考の
レベルでは解決することはできない
by
アルバート・アインシュタイン
Take it easy
最近また色々な所へ顔を出しているので、
楽しい反面、その後お話し聞きたいといって
営業の連絡が来てめんどくさいです。
なんとかなりませんかね？
ということで、今日は健全な気分転換の方法。
ポジティブシンキング！！いうて
無理やりネガティブ感情にフタをしたり、
無理やり押し殺そうとしてませんか？
しかしそれは精神的、身体的、社会的に
悪影響を及ぼし、逆効果であることが
わかっているそう
直観には反するかもしれないが、ネガティビティーに
心を開いて向き合う方が健全です
もう一つの方法は「マインドフルネス」
自分の思考や感情を、判断を加えずに認識する。
を養うこと
うん、、、なんとなくはわかるけど
これこそ考えるのではなく
感じてみないと実感湧かないですのね
ということでさっそく学びに行ってきまーす
今日、我々の直面する重要な問題は、
その問題を作り出したときと同じ思考の
レベルでは解決することはできない
by
アルバート・アインシュタイン
Take it easy