【感情焦点化カップル療法】～支えあう～

どうも適当男です。


今日は先日お話にでた「安定型の関係」
についての続き

安定型以外の人たち、問題を抱えるカップル向けの
アプローチがる。

それが　感情焦点化カップル療法　（エモーション・フォーカスト）


欲求を表現して満足させるために
もっと柔軟なアプローチを教える愛着理論
に基づくもの

カップルは互いに相手を元気づけ
安心させ、
支え合うことを学ぶ

（そんな何も特別なことでは、、、て思ったでしょ？）



ようするに、安定型の関係において人々を結び
つけている感情を経験する機会を
新たに与えるというやりかた



以前お話した　公平理論は
知覚された損失と利益の計算を重視していたが、

これは人間関係に対する徹底した認知的アプローチなのです。

つまり、、、

公平理論とは対照的に、
愛着理論は感覚や感情を重視するってこと


話しが難しいどすね


何が言いたいかって！

ストレスを受けてもイライラしない！

と言われてもそれができたら苦労しなわよ！しないばってんたい！

と言われそうなので、、、


必要なときは他人に援助を求める





人が人を信じられないこの世の中変えましょ



Take it easy