こんばんは
丹波・篠山・関西を拠点にする
ベストヘルスパートナー
加藤 晴之です。
篠山市プライベートオフィスから
今週は、寒くなったり
少し生暖かくなったりして
体調の管理が難しいですね？
この様な気候で身体の変化が
大きくなるのは
免疫力の低下
です。
今の時期は、しっかり身体を暖める野菜を食べましょう!!
それには旬の物ときのこ類です。
旬の野菜には、抗酸化力の強いファイトケミカルスを多く含み
また
きのこは免疫力を高める成分を数多く含まれるからです。
さて今日は
『わくどきセミナー』
にお越しくださった皆様から
貴重なお声をいただきました。
今回は10名様の参加でしたが、
なんと医療関係者が半数以上おられました
ウム・ウム 納得って感じでした。
今回のキーワードは
水と飲料水・たんぱく質・ビタミンとミネラル・代謝・
活性酸素・腸内フローラ・運動そして生命（いのち）の大切さ
一部ですがアンケートを掲載します
質問は、
実際にこのセミナーを
体験してみていかがだったでしょうか？
熊野林 眞由美 様 看護師
浄水器が必要であると思いました。
小林 のり子 様 障害者施設所長
色々な食の情報、健康に関しての情報がよくわかりました。
ありがとうございました。
K・R 氏 作業療法士
食べ物・水・タンパク質・アミノ酸について考える、
きっかけになりました。
生きる・治る・意味・役割
亡くなって、神様に再会した時に「おもしろかった」
と言えるように今後の人生について考えたいと思いました。
N・M 様 保育士
人間にとって、大切なものは、なにかをおしえてもらった
F・M 様 看護師
添加物の取り過ぎを認識しました。
M・F 様 看護師
目からうろこのお話がきけて良かったです。
自分で始められることから取り入れて行こうと思いました。
O・T 様
納得できることが多かった。
Y・K 氏 主催者絵本・カラーセラピスト
とってもよく 再度確認できました。
健康への基礎は
まず
自分の身体が何でできているのか？
を知る事!!
そして、何が必要で不必要なのか？
判断できる知識をつけて
健康を維持・増進するための
行動（食事・運動・考え方のチェンジなど）
すれば、だれだって健やかな人生になると
思います。
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございます!!
素敵な毎日をお過ごしください。