こんばんは
丹波・篠山・関西を拠点にする
ベストヘルスパートナー
加藤 晴之です
篠山市プライベートオフィスから
12月に入り過ごしやすい日々が
続いていますが
健やかにお過ごしください
体調管理をしっかりされて
4月より
マイベストプロ神戸のメンバーとして
今回は、疲労臭の原因について
ヘルスアドバイスを行っています。
先日、マイベストプロの別サイト
JIJICO
コラム
『なんだか臭う・・・
お疲れサインの疲労臭かも？』
が掲載されました。
加齢臭やワキガなど、
体臭にかかわる悩みを
持っておられる方が多いのではないでしょうか？
その中でも最近、
多くなっているのが
「疲労臭」。
身体が疲労した時に
発生するツンとしたニオイの事で、
忙しい毎日を過ごす人なら誰にでも
起りうるのです。
特に女性は、
このニオイを気にする方が多いようです。
『疲労臭はどこから？』
「疲労臭」は
読んで字のごとく、
疲労した時にでる体臭の事です。
体臭と言うと
汗をイメージされるかも知れませんが、
汗はほとんど無臭なんです。
毛穴から出た皮脂などの分泌物が
皮膚の常在菌に分解されて雑菌が発生すると
いわゆる
“汗臭い”
というニオイになります。
一方、
疲労臭は、
皮膚に発生した雑菌ではなく、
体内からでる
“アンモニア”
が原因となってツンとした体臭になるのです。
『疲労臭はなぜするの？』
原因となるアンモニアは、
タンパク質が分解したときにできる成分です。
筋肉疲労の回復や腸内細菌の働きで
出来たアンモニアは、
肝臓で尿素に分解されてから
腎臓に運ばれ尿として排泄されます。
そのため通常ならば、
アンモニアは体内に蓄積されることはありません。
しかし、
疲労などにより肝機能が弱まると
アンモニアを分解する能力が弱まり
分解できなかったアンモニアが
血液によって全身を循環し、
皮脂や汗に含まれます。
これがいわゆる
「疲労臭」です。
特に女性は化粧品を使われているので、
その化学成分と反応して強く感じる事になります。
『疲労臭はどんな時に？』
大きな原因は、疲労と肝機能低下です
① 過労気味・・
肉体疲労により代謝が低下しやすい
② ストレスが多い・・
精神的な疲労も代謝を低下させる
③ 肥満気味・・
脂肪肝の場合、肝機能が低下している
④ お酒をよく飲む・・
量のアルコール分解により肝機能が低下する
⑤ 便秘がち・・
宿便がアンモニアを発生させ血流に乗る
今回はここまで
最後までお読みくださりありがとうございます!!
追伸
12月12日（土）10時30分より
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