小さなことにくよくよしない８８の方法(2)

雑念に振り回されなければ、何が起きてもうまく対応していける。

たとえ気に入らない結果であっても、起きてしまったことをそのまま受け入れたら、すべてを水に流すことができる。

「こんなはずじゃなかった」と無駄な抵抗をするのはやめよう。
そうすれば、とてつもない解放感が味わえる。

実り多い人生にするためには、忍耐強くなることが必要だ。じっと待っていれば、必ずチャンスは訪れるし、解決策も思いつく。

「すべてうまくいく」と信じる。

自分が落ち込んでいると気づくや否や、今目の前にある情景は、いつもと何ら変わらないことを思い出したのである。
気分がよければ、どうってことはないと思える。
一つずつ片付けていき、ベストを尽くすのみだ。

「１時間だけ悩んで」あとは忘れる。

ポイントは『自分が過剰に反応している』と気づくことだ。
小さな問題にとらわれていることに気づけば、冷静になれて、一件落着し、明るい気分に戻れる。

「必要なこと」から手をつける。

もっと今の"瞬間"に集中する。

やることをやってしまったなら、あとは「寝て果報を待ちなさい」