寝不足を解決する手段は

寝ること以外で何かないだろうか。
前日にもっと早く寝るもなし。
コーヒーとかのカフェインも、
効くかどうかは疑問。
眠気防止ガムも試したけれども、
あまり効果が無かった。
たばこはかなり効果あったのだが、
いかんせん体に悪い。
酒は逆に眠くなるばかりでだめだった。
体を冷やすも少し効果あったが、
冬場限定であろう。
あと何かあるかな。
運動するのもかえって疲労の為眠くなるからダメ。
食事を控えるのも効果なかった。
ただの水道水を沢山飲んで、
頻繁にトイレに行くというのも
よさげなんだが、仕事とかに影響が出る。
さてほかに何かないだろうか。
頭を叩いて刺激を与えた所で、
鼻をつまんだところで、
指や手のひらをもんだところで、
目頭を強く押して見たところで、
全く効果がない。
目をつぶってしばらく何もせずにじっとしてる。
あかんやんか、こんなんやったら
間違いなく眠りこけてしまう。
結局眠い時にはただちに眠りましょうと言う事になるな。