２日目

昨日と同じメニューをこなしました(-.-;)















疲れたぁ↓↓















ちなみに、今日起きたら下半身が筋肉痛で、階段を降りるのも一苦労↓↓















今も、ずっと痛いんだわ(;_;)
















でも、絶対にやめねぇぞ















だって・・・
















早速、2kg落ちたからね(^w^)

久しぶり

この感覚は久しぶりだわ(-.-;)
















足が、まるで棒の様な感覚
















足を高くして寝るしかねぇな！！















ちなみに、飯もかなり少なめ！！















白米は100gしか食ってないし、温野菜と豆腐のお吸い物















これ、ヤバくねぇ！？















絶対に三日坊主にならないぞ(`ヘ´)

１日目

今日のメニューは・・・















5kmのランニング
1kmのウォーキング
50回2セットの縄跳び















とりあえず、全く運動してなかったから、体に合わせたメニューをこなしてみました！！















徐々にメニューを増やしたり、距離を長くしていきたいと思います(^O^)
















ヤバいくらい疲れたわ↓↓















こんなに運動できなかったっけ？って感じ(-.-;)















まぁ、頑張っていきます！！















昨日、連絡くれたK.K君！！















ありがとう！！
期待に応えれるように頑張るわ！！