おっぱいが出ない(出てない感)のも悩みの種ですが、出すぎるのもまた同じ。

おっぱいが出すぎる方への、詳しい対処方法が記載されていましたので、リンクしています。
(該当記事はHPの3分の1くらいのところにあります)

よこはま母乳110番 HPより
http://www.bonyu110ban.org/modules/xoopsfaq/index.php?cat_id=1

ここで

1、出過ぎるタイプの人は、母乳をとばすような手技(母乳マッサージ)とはあわないようです。

2、後しぼりは決してしないこと。
(1、2はHPより引用)

とあります。

搾れば搾った分だけ(手を加えれば、加えた分だけ)、お子さんの飲む量とのバランスが崩れやすいので、基本は”お子さんに吸ってもらう”ようにすれば、過不足ない、吸えば吸うだけ出るおっぱいになってきます。