鼻呼吸のススメ

無意識のうちに、気づいたら、口を開けっ放しだった、という経験はありませんか？

もし、口を開けている時間が長いようでしたら、

意識して、口を閉じてみら方が良いかもしれません。

というのは、口からも呼吸はできますが、

鼻のように毛のフィルターがない分、

口を開けていると、

体の中に入ってほしくないゴミ、細菌、ウイルス等が

直接、のどや扁桃腺に侵入することになります。

口を閉じておくと、必然的に、鼻から呼吸するしかなくなるので、

異物が簡単に、体に侵入するのを防ぐ効果があります。

新型インフルエンザ、季節性インフルエンザが気になる今日この頃、

お子さんの口の状態にも気を付けてみてくださいね＾＾