Ｑ：母乳がたくさん出る方法を教えて欲しい
先日出産したが、私の出産した病院では
母乳育児について詳しく教えてもらえなかった。
今は母乳もほとんど出てないので
（自分で搾乳したら左右合わせて20MLくらい）、
病院で言われた通り5～10分
おっぱいを吸わせてからミルクを飲ませている。
できるだけ母乳のみで育てようと思ったら、
この方法を根気よく続けていたらそのうち出るようになるのか？
それともたくさん出すためには
ミルクをあげないほうがいいのか？
ほぼ１日中お腹減ったとぐずっていても
ミルクをあげず
おっぱいを吸わせ続けたほうかいいのか？
その場合夜中はどうすればいいのか？
(泣き声が近所に響きそうで気になる)
Ａ：ご出産、おめでとうございます。
先日出産されたばかりとのことで、
今が一番大変な時期かと思います。
ご自分で搾乳されて２０ｍｌ取れているとのことですので、
母乳は十分に出ていると思います。
搾乳では、赤ちゃんが飲むほどには出てきません。
母乳を吸わせる時間も５～１０分ほどでなく、
もう少し飲ませても良いと思います。
もし、乳首が痛くなったりするようでしたら、
授乳前に乳首を軽くつぶしたり、
マッサージして、
やわらかくしてからあげると、
乳首への負担も少なくなります。
お子さんに吸ってもらうことによって、
乳首も強くなってきます。
できるだけ母乳での育児を
希望されているとのことですので、
ミルクは足さずに、
お子さんが欲しがるときに欲しがるだけ、
時間も量も回数も関係なく、
あげてみてください。
ミルクを与える場合は、
赤ちゃんの未熟な胃腸に負担をかけないために
”３時間は空けてください”
といわれていますが、
母乳は赤ちゃんの胃腸に負担をかけませんので、
欲しがるだけ与えても大丈夫です。
おっしゃる通り、
母乳だけを飲ませていれば、
吸えば吸うだけ出てくるようになってきます。
（赤ちゃんの飲む量と
母乳を作る量のバランスがとれてくると、
おっぱいも張らなくなってきますが、
それでも出ていますので
心配しないでくださいね）
１日中ぐずっている場合ですが、
全部がお腹が空いて・・・・
という理由ではないかもしれませんので、
おっぱいを軽くあげる→あやす→泣きやまない→おっぱい・・・
のような感じで様子を見られるといいかもしれませんね。
夜中の授乳ですが、
もし可能でしたら添い乳
（親子とも、寝たままおっぱいをあげる方法）
はいかがでしょうか。
（私は、生後すぐからほとんど添い乳ばかりで
母乳を与えていました）
お母さんのぬくもりもプラスされ、
特に夜泣きもなく乗り切ることができました。
ミルクだったら、赤ちゃんを待たせている間、
泣かせてしまうことになりますが、
添い乳であれば、
すぐにあげることができるので良いと思います。
兎にも角にも、
”赤ちゃんが欲しがるときに欲しがるだけ、
量も時間も回数も関係なく授乳する”
ことが一番です。
あとは、赤ちゃんが寝ているときには、
質問者さんも横になって、
体を休めてくださいね。
（私は、添い乳をしながら、
子どもと一緒に寝ていました）
産後間もないということで、
無理をされませんよう、ご自愛ください。
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