遅ればせながら
我が家にも新米がやってきて
初の玄米ご飯です😍
美味しそう
炊くのは炊飯器ですが
発芽玄米の酵素玄米ということで
小豆と一緒に炊いています。
玄米ご飯の
プチプチ感と
腹持ちの良さ
そして
便秘にも効果あり。
ミネラル豊富な塩と一緒に炊きます
（その塩をかけても食べます）
急に寒くなってきて
子どもたちも鼻声だったりして
うつらないためにも
食生活整えつつ
睡眠時間の確保
あとは
友だちとの楽しい会話
適度な運動
そして
仕事も！！！
気持ちに余裕を持ちつつ
年末に向け
年明けに向けて
日々を過ごしていこうと思います。