昨日は、私の大切な家族
夫さんの誕生日
昨日、彼は、お仕事だったので
今日、誕生日会といいますか、夜、外食して、帰宅後ケーキを食べてお祝いしました。
そしたらさ
想定内ですけど
胃が重いわけよ。
どーんと
食べるものの質
食べる時間
これは、大事だなぁと痛感してます
来月は、長男くんの誕生日
再来月は次男くんの誕生日
クリスマスにお正月
私の身体、元気でいられるかしら…
やっぱり、ケーキを食べるのは、昼間にしないとね。
夜は、胃に優しくするのがオススメですよん。
胃がもたれているな…
重いな…
と感じたら
目を閉じて
手のひらを胃のあたりに当てて
頑張ってくれているあなたの身体に、感謝しましょう
いつも、頑張ってくれてありがとう。
いつかリセットするからね。
いつかって、いつ？？
と、体からのツッコミが来た気がする
これ読んで勉強します。
