オカビィと仲間たち
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オカビィと仲間たち

テキトーに気ままに書いてます。

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土曜日は３本、日曜日は４本

目標体重の0.055トンは達成見込み

あとは暴飲暴食せず
維持してくことに注力！

業務スーパーを物色

0.0007トンで税込923円
0.0001トンで税込132円

食べない分は真空パックして冷凍庫へ


指定の袋でなくても真空に出来たのもあったんだけど、これはダメだったんでシーリング




土曜日
秋山さんのステップ
いしこちゃんのヨガとステップ


日曜日
山口優子さんのピラティス
アニソンじゃなく耳に残ってるのはアリアナ・グランデ 笑

ななぁ～
と叫ぶことなく…


山口優子さんのピラティス
きっつい(;´д｀)


桜井志奈さんのステップ
他のイントラさんと被らないテイストで楽しかったです
前の男性が気になるなら移動をとアドバイス頂きましたが、お初の先生だし、他の人を見てる余裕なんてなく、全然気になりませんでしたぁ～


久々の北千住だったんで
格安のお総菜さんや、お豆腐のドーナツやさんや、シナボンや寄りたいところたくさんあったんだけど時間がなく曳舟へ移動


ひえだ先生のヨガ２本


月曜日は表参道は休館日
休足日にします



 


 

 



 

 


 



 

 



 

 



コリオメモ

メモが届きましたぁ

来週は筋トレしてバキバキにしてから参加しまーす




床からニーアップ 台グー キックチャチャツイストタップ スラ 下の足台に寄せてニーニースラニー 払って 払った足台チャチャチャ 後ろ足ニーアップチャチ跨ぎウタタン乗る乗るタップスラ踵スラ 上の足前に出して巻き込むようにチャチャチャタッチアップ 上げた足台にタップ ステップキック ツイスト キックニー台上チャチャチャ 前足払って床に落とす 逆足キックニーチャチャで下がってツイスト チャチャオープンツイスト バックストンプ 引いた足を前に出してチャチャチャ 突進しながら2歩回る チャチャクルっと 台チョキアップ タップ リバース乗る乗る跨いでチャチャチャ シャッフルニー くるり 上げた足を台に乗せて シャッセで下がるウタタン回って 下の足をタッチキックスラ マンボマンボ






オカビィ臭満載

水曜日


痩せた
と、結構な人達に言われて
滅茶苦茶気持ち良かったぁ～


ひとり、全く無関心で
わからんって言われたけどー


帰り道


シナモンロールを
２０パーオフでゲット
もちろん、こういうのは朝に食べてます
夜は食べてもナッツとかチーズをちょっととかです





木曜日
オカビィ臭満載の１週目
細かくないけど動きにくい
ロンデを２回は入れたいってゆうてましたw


やる前に筋トレをしっかりして
バキバキにお腹、脇腹固めていかないと、回せない、切り返せない動きが多め



加えてオカビィらしい動きが多くってやりにくい


えっ、そっちに回る？
みたいなの多くって
逆に何度もいってしまうありさまで…


それでも笹塚でオカビィが練習した後だから、分かりやすかったと、言ってた人がいましたぁ爆笑



はやくなぁ～い

３連休あけて会社へ行ったら
もう、クリスマス雰囲気すごすぎる



0.0009トン

連休最終日
迷ってた靴を買いに原宿へ

店内、ガイジンが滅茶苦茶多い
アタシがニホンゴ話してるのが浮いてるように感じてしまったw



 汚れが目立つのが気になると言ったら｢JASON MARKK｣が通販で売ってて、オススメとのことで…


迷った末、ベージュを購入

 


 レッスン前に店員さんオススメのクリーナーをポチしちゃいました

 



お買い物を終えてジムへ


GGスタッフのレッスンみてたら、筋トレの後に縄跳び

出た人によると縄はずっしりと重みを感じるものだそう



ステップの前に筋トレ+縄跳び

想像しただけでダメかも…



山口優子さん

天使の輪っかが見えたドキドキ



オカビィの宣誓

ガーンもぉ～アドインはやりません



メンバーはお年頃だから

記憶力も集中力もねぇ～



去年のアタシまで
0.0009トン
なんとかなりそうだから
休足日かなぁ


運動直後にまっ裸で量ったら
0.0004トンまでなってたから
今年の体重測定は余裕かな♪


来週は第2月曜で表参道は休館日
休足日にしよぉ～と
思う


オカビィが｢トン｣で言うので使ってみたけど自信がなかったのでAIで確認。ゼロの数はあってるはず




チートデイ

インスタみてたら
お得なハムお販売があるってのをみつけて愛車のママチャリで出動
開店３分前到着で２組が並んでました

お目当てのハムをゲット
ついでにサラミを２本



オウチに戻って観戦




ヨガに間に合わないかも…
って思ったけど
いい感じで終わった❣️






ディープにストレッチして
パワーヨガも出て…




連休中日はチートデイ
サラミ、ハム、チーズ、つくりおきjpのニョキ、TomTomのクルミブレッド

最近購入した真空パック機
大活躍中
｢悪くなる前に食べなきゃ｣って思いで食べすぎてたけど、小分けにして真空パックすれば量をコントロールできる！


ちょっと大きいのが難点だけど、真空にするだけじゃなく食べきれなかったポテチとかを再密封出きるのはgood


湿気る前に食べなきゃ

っていうデブマインドを阻止！

 




袋はなんでもいいわけじゃないのでランニングコストがかかる

 

 

 

 


次は枚数が多いのを買おうと思う

 


 

 


真空度合いを選べないので
パンはペチャンコに笑い泣き
冷凍してから真空にするといいらしいが、面倒だからやらないな



１００円引き

南行徳にオープンのお店

１６日まで４種だけ１００円引き


サークル前に購入
アタシとオカビィの戦利品を披露
ここでひと悶着

オカビィのホイップが少ない？

目が衰えてるはずのBBAたちの指摘で並べてみると、アタシの方がモリモリにみえるかも（笑）


これでご機嫌が悪くなったのか
ひどい教え方


ちゃんと教えたわよ！
あなた達が忘れだけでしょ！
ひとつずつは出来てたのにねー


いつものセリフを
吐き捨ててましたがぁ、、、


アドオンならぬ
アドイン方式


憶えたところでカウントをずらす



細かいカウントであっちこっち向く



などなど
もぉ～～～～～


雄叫びの声が駄々漏れで
終わったのでした



最近の食事とジム活

体重測定が近いので！
広告みてCV

やる立場からやれるる立場になると
つい
自己分析(-_-;)




夜は減らしてるけど
朝昼は食べてます
ある日のお昼








TomTom曳舟でダーリンが買ってきた
丸ごと１個使ったタルト



柿はジュルジュルにジューシー
タルトは紅茶風味

リピ確定






ジム活
土曜日は寒かったけれど
オカビィサークルへ

月曜日
山口優子さん
先週より愛があった
先週は心の複雑骨折で
再起不能なレベル

今週は
ななぁっ💢
叫んではいたけど
片足を骨折した程度で済んだわ



月曜日のオカビィ
先週きてくれた乳首見せてたマッチョなお兄さん、リピートならず
お姉さんもリピートならず


そうなると
オカビィは雑なわけで...


そんなもんですよね…


山口優子さんのコリオのパクリこそなかったけどー


ななぁっ💢



叫んではいた




起きれた

なんとか起きれて電車に乗れました



テンション上がるお仕事グッズのマウス


後ろのライトは光らない

送料込みで１５００円以内


静音じゃなく
カチカチなるのが残念なところだけど許容範囲


 

 



 

 



 

 



 これも迷ったけど

年を考えてやめました

 



びぃじぃー

明日は多摩方面

現地８時集合で動画撮影

起きれるか……

ジム活は１８時



翌日の木曜日

マンションの理事会１９時

ジム活は２１時１０分スタート

間に合うか？

オカビィ……

出たいんだけど……


仕事→理事会→オカビィ


なんか急がしぃ…




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