今朝のおは朝はロコモティブシンドローム
あ、そして今回の衣装も
についてお伝えしました。
ロコモ＝運動器症候群…骨や関節、筋肉などの
運動器の障害によって
歩くなどの移動機能が低下した状態。
ロコモって以前からたまに耳にしてましたが、
先月、ロコモがどのくらい進行しているかを
テストする事が出来る判断基準が
発表され、今日はそのチェック方法や
予防のためのトレーニングをご紹介しました。
結局、日頃の運動が大事なのですね。
私は完全インドア趣味なので、
深く反省…
だって、立ち上がりテスト…
VTRでは私は何とか平均的に見えましたけど、
オンエア終わりに岩本さんや東MAXさんも
10センチからの立ち上がりに片足で挑戦して
なんなくクリア…
みんなすごく忙しくても
日頃から身体を動かすようにしてはるんやね。
元気なばぁちゃんになりたいっ！
スタイリングでした。
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