クビレが欲しい…

少し前に東京で川原田樹君、
萬井真代ちゃんとロケしたドSストレッチ。

本日オンエアでした

朝からなんてもの見せてくれるねん

…とお怒りの方も多かったことでしょう。

萬井真代ちゃんとの比較で、
おちは大っきい人と思われたかもしれませんが、

言い訳すると、TVは比較ですから～

まよちゃんが、凄く細いのよ。


これだけ言わせて

まよちゃんが理想ではありますが、
人間には生まれ持っての
骨格がありますからね。
確かに20代の時より太りましたけどね。

うんうん

ただ！
今回、兼子ただしさんに教えて頂いた
ストレッチ。

普通に腹筋したりするより、
楽チンに出来るのに、
効くところにダイレクトに効く！

意識をしていても、
すぐに忘れてしまう…
正しい姿勢を保つ事は
なかなか容易ではありません。
だから、
毎日コレだけはやる！
とルールを決めてストレッチに励む
継続が大切。

背骨をS字に保つ正しい姿勢と
立ち方を身につけたいですね。