みなさまおはようございます。
カラッとしていて過ごしやすい暑さですね。
opoです。
今朝は本当に何ヶ月かぶりに本当によく眠れた気がします。スッキリしています。何ヶ月ぶりだろう…？
いつもは導入剤、持続剤を使って寝られはするけれど、眠りが浅かったり寝つきが悪くイライラしたりする日々が続いているのですが、昨日は本当にスコーンと寝られました。
途中トイレに起きた時は、「また寝付けなくなるのかな…」と不安になりましたが、杞憂に終わってくれました。
やはり深く眠れると気分がいいものですね。朝もだるくないし、イライラも少ない。
本当にこれが毎日続いてくれるといいんですけど…。
以前の僕は眠剤を使わないと眠くすらならないし、寝られもしないしで、本当にキツかったんです。
本当に寝られない。寝よう寝ようと思うとどんどん泥沼にハマっていくし時計の「カチカチ」っていう音が気になり出すと何をしてもそれにばかり気が入って滅入ってしまう日々でした。
それが無くなって久しいですが、やはり寝付くまでにはかなりの労力を要します。
眠りたいけど、寝るのが怖い毎日です。
だからこそ、今日みたいにスコーンと寝られる日が増えてくれると嬉しい限りなんです。
まだ早いけど…今日もよく寝付けますように…。
今回はこの辺で
opo
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